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04/07/24

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

Correre offre numerosi benefici per la salute, soprattutto se all'aria aperta. Scopri quali sono e a cosa prestare attenzione.

6 minuti

03/05/24

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

La ginnastica artistica è uno sport che apporta numerosi benefici. Scopri cosa mangiare a colazione e a pranzo se pratichi questo sport.

6 minuti

02/04/24

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

La dieta del calciatore prevede tre pasti principali al giorno e due o tre spuntini. Ma ci sono altri fattori molto importanti, scopri quali.

7 minuti

19/03/24

Dott. Giorgio Sciarra

Lifestyle

L'alimentazione del rugbista è fondamentale per il successo in questo sport. Scopri gli obiettivi e i consigli per una dieta efficace.

6 minuti

04/03/24

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

Scopri la dieta e gli alimenti consigliati per chi pratica il tennis, quante calorie si bruciano in un’ora e cosa mangiare a colazione prima della partita.

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06/02/24

Dott. Giorgio Sciarra

Lifestyle

Chi pratica l’alpinismo necessita di una dieta calibrata sulle necessità di un allenamento intenso e in quota. Scopri i consigli su cibo e integratori.

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31/01/24

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

Il nuoto ha molti benefici per la salute fisica e mentale. Scopriamo l’alimentazione consigliata per chi si allena e vuole dare il meglio in questo sport.

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11/01/24

Dott. Giorgio Sciarra

Lifestyle

Se devi affrontare allenamenti e gare di ciclismo, assumere gli integratori migliori può aiutarti a ottenere le prestazioni che desideri. Leggi la guida.

5 minuti

05/11/23

Dott.ssa Martina Amenta

Lifestyle

Scopri le linee guida per l’alimentazione degli sportivi per avere il massimo delle prestazioni in termini di energia, forza, resistenza e concentrazione.