Blog home


7 minuti
13/02/25
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Microbiota intestinale e benessere femminile: c'è un legame?Microbiota intestinale, microbioma, prebiotici, probiotici: in che modo sono legati al benessere femminile durante ciclo mestruale, gravidanza e menopausa?


3 minuti
23/01/25
Team BENU
Salute e Benessere
Come sconfiggere la stanchezza post-influenzaL'influenza può lasciarsi dietro sintomi come inappetenza, astenia o stanchezza cronica: scopri come supportare la convalescenza con dieta e integratori.


3 minuti
23/01/25
Team BENU
Salute e Benessere
Il magnesio: un aiuto contro l'insonniaProblemi a dormire bene? Un'integrazione di magnesio può rivelarsi utile per combattere l'insonnia e per migliorare la qualità del sonno: scopri perché!


7 minuti
23/01/25
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Stitichezza e rimediLa stitichezza è accompagnata da diversi sintomi, scopri quali le cause principali e i rimedi per prevenire e curare la stitichezza.


4 minuti
23/01/25
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Tutto quello che c'è da sapere sulle emorroidiLe emorroidi, interne ed esterne, si manifestano con sintomi molto fastidiosi: impariamo come prevenire la loro comparsa e quali rimedi impiegare.


4 minuti
20/01/25
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
L'impatto dell'inverno sull'umore: come affrontare il disturbo affettivo stagionaleCon la stagione invernale, molte persone si trovano alle prese con un notevole cambiamento nel loro benessere emotivo. Le giornate più corte e la mancanza di luce solare possono contribuire a una condizione nota come Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), una forma di depressione che tende a verificarsi ciclicamente durante i mesi più freddi. In questo articolo, esploreremo l'impatto dell'inverno sui nostri stati d'animo e forniremo strategie pratiche per aiutarti a mantenere una visione positiva durante questo periodo difficile.


7 minuti
08/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Veterinaria
Scoiattolo Giapponese: è possibile tenerlo in casa?Lo scoiattolo giapponese, conosciuto scientificamente come Callosciurus erythraeus, è una specie di scoiattolo originaria dell'Asia, in particolare delle regioni tropicali e subtropicali del sud-est asiatico. Questo piccolo roditore è facilmente riconoscibile grazie alla sua vivace colorazione e alle sue caratteristiche fisiche.


3 minuti
06/01/25
Claudia Brattini
Come tornare in forma
Recupero post-vacanze: consigli per disintossicarsi e rimettersi in carreggiataLe festività natalizie sono un periodo meraviglioso pieno di celebrazioni, incontri e prelibatezze indulgenti. Tuttavia, una volta terminato il periodo festivo, molti di noi si sentono pigri, gonfi e fuori sincrono. Ecco alcuni consigli efficaci per disintossicarsi e rimettersi in carreggiata dopo le vacanze.


9 minuti
03/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Nutrizione
Tutti gli alimenti che aiutano a dormire beneNumerosi studi hanno dimostrato che ciò che si consuma durante il giorno può avere ripercussioni significative sulla capacità di addormentarsi e sulla qualità del sonno: la scelta degli alimenti è un aspetto cruciale per il benessere generale.


6 minuti
03/01/25
Dott.ssa Martina Amenta
Lifestyle
Mindfulness: cos'è e come praticarlaIl concetto di mindfulness, o "consapevolezza piena", trova le sue origini nel buddismo antico, dove è noto come "sati" in Pali, la lingua utilizzata nei testi sacri buddisti. La mindfulness è parte integrante del Nobile Ottuplice Sentiero, un percorso di pratiche e comportamenti che i buddisti seguono per raggiungere l'illuminazione. In questo contesto, la mindfulness rappresenta la pratica della consapevolezza costante del momento presente.