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30/11/23
Dott. Giorgio Sciarra
Salute e Benessere
Quali sono i migliori integratori per la crescita muscolare?Scopri la guida agli integratori alimentari per la crescita muscolare: proteine in polvere, creatina, aminoacidi ramificati, Omega-3, glutammina e ZMA.
4 minuti
28/11/23
Team BENU
Salute e Benessere
Lo stress è troppo? I rimedi contro l'affaticamento psicofisicoContro gli effetti psicofisici dello stress possiamo ricorrere a diversi rimedi, fra cui integratori a base di carnitina, acido folico, selenio e vitamine.
4 minuti
20/11/23
Team BENU
Salute e Benessere
Come rinforzare il sistema immunitario dei bambiniIl sistema immunitario dei bambini è in fase di sviluppo: ecco alcuni accorgimenti per rinforzarlo con buone abitudini e sostanze immunostimolanti.
4 minuti
09/11/23
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Occhi secchi e stanchi? Potrebbe essere colpa della luce bluGli schermi digitali emettono luce blu, mettendoci a rischio per la Computer Vision Syndrome e la malattia dell'occhio secco. Scopri come intervenire.
4 minuti
03/11/23
Team BENU
Salute e Benessere
Cosa mangiare in caso di anemia: gli alimenti più ricchi di ferroL'anemia da carenza di ferro riguarda specialmente donne, bambini e anziani. Scopriamo come l'alimentazione e gli integratori possono aiutare a trattarla.
4 minuti
03/11/23
Team BENU
Salute e Benessere
Colesterolo: non andare oltre il limite!Il colesterolo è prodotto naturalmente dal corpo, ma livelli troppo alti possono essere pericolosi per la salute. Scopri come mantenerlo sotto controllo.
6 minuti
27/10/23
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Ti senti fuori fase? Forse è il ritmo circadianoIl ritmo circadiano è come un orologio che regola le funzioni vitali in base al momento della giornata. Scopri cosa fare in caso di disturbi del sonno.
4 minuti
26/10/23
Dott.ssa Claudia Brattini
Salute e Benessere
Le cimici dei letti ti tolgono il sonno? Rimedi e consigli per la disinfestazioneCimici dei letti: come distinguerle dalle cimici asiatiche, cosa fare con le punture e quali sono i rimedi per la disinfestazione, come il vapore secco.
5 minuti
17/10/23
Team BENU
Salute e Benessere
Come depurare il fegato con una dieta antiossidanteScopri come il benessere del fegato può essere preservato grazie a una dieta ricca di sostanze antiossidanti come silibina, vitamina E e cardo mariano.
4 minuti
13/10/23
Team BENU
Salute e Benessere
Come capire se hai la vitamina D bassaLa vitamina D è fondamentale per ossa, denti, cervello e sistema immunitario. Impara ad evitare le carenze con l'eventuale assunzione di integratori.