Buona Circadiem è un integratore di melatonina con grado di purezza certificata del 99%. La melatonina è una molecola naturalmente prodotta dal nostro organismo: viene secreta dalla ghiandola pineale (chiamata anche epifisi) ed i suoi effetti sono molto ben conosciuti. Grazie alla secrezione di questa sostanza, sulla base dell’alternarsi della luce e del buio, il nostro organismo si regola alternando cicli di sonno e di veglia (ritmo circadiano). La melatonina non è un sonnifero e non ha effetti farmacologici sulla qualità e la lunghezza del sonno, ma favorisce i ritmi fisiologici grazie all’effetto ricostituente sulla ciclicità sonnoveglia. Viene prodotta la sera con picco fra le 2 e le 4 di notte. Di giorno la sua produzione è minima.