La melatonina assunta alla dose di 1 mg poco prima di coricarsi, contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per addormentarsi; inoltre, la melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti del jet-lag, l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione poco prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione. Valeriana utile a favorire il rilassamento e il benessere mentale. Passiflora contribuisce a favorire il rilassamento e il benessere mentale. Melissa normalizza il tono dell'umore ed è utile per favorire il rilassamento e il benessere mentale. Biancospino favorisce il rilassamento e contribuisce al benessere mentale. Vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica ed al regolare funzionamento del sistema nervoso.

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