Consigliato per favorire un fisiologico effetto distensivo.

Passiflora (passiflora incarnata): nota attività sedativa. Utile nei leggeri stati d’ansia e nei casi di insonnia moderata.

Melatonina: la principale funzione della melatonina è quella di fornire all'organismo informazioni sulla durata del giorno e della notte, agendo come trasduttore della luce; viene definita come una sorta di “orologio biologico“, che consente al nostro organismo di adattarsi all'ambiente circostante.

L'assunzione di melatonina può essere utile nei soggetti che soffrono d'insonnia, che hanno difficoltà nell'addormentamento o di interruzione del sonno; è molto utilizzata anche per attenuare i sintomi del jet-lag (disturbo del fuso orario riportato spesso dai viaggiatori intercontinentali).

Giuggiolo (eschscholtzia californica): attivo contro insonnia e irritabilità.

L- triptofano: aminoacido essenziale, innalza i livelli cerebrali di serotonina essendone il precursore e melatonina. Entrambe sono coinvolte nella regolazione del sonno.