5-HTP è un integratore a base di griffonia (Griffonia simplicifolia), fonte di idrossitriptofano (5-HTP), i cui effetti fisiologici riguardano il controllo dell’appetito, il sonno, il relax mentale e il normale tono dell’umore. Queste attività sono dovute alla presenza nei semi della griffonia di 5-idrossitriptofano, aminoacido che nell'organismo funge da precursore della serotonina, importante neurotrasmettitore la cui carenza è associata a numerosi disturbi tra cui insonnia, emicrania, ansia e depressione. La griffonia è originaria delle aree tropicali umide dell'Africa (Ghana, Costa d’Avorio, Togo) e rappresenta la fonte principale per la produzione degli integratori a base 5-HTP. Il seme, chiamato “fagiolo africano” ha forma discoidale di colore nero cangiante, contiene dal 7 al 10% di 5-idrossitriptofano. Per la funzione stabilizzatrice sul sonno potrebbe rappresentare un’alternativa sicura, efficace e naturale ai farmaci contro l’insonnia.