Gusti e formati
True Whey
True Whey è una polvere di proteine del siero di latte concentrate con 22 g di proteine per porzione da 30 g, nel gusto Cioccolato - Nocciole. È indicata per chi desidera aumentare l'apporto proteico quotidiano, dopo l'allenamento o in qualsiasi altro momento della giornata. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali.
Caratteristiche e benefici
Una porzione da 30 g apporta 114 kcal e 22 g di proteine. La dose giornaliera indicata può fornire fino a 65 g di proteine con 90 g di prodotto, in base alle necessità individuali e all'apporto proteico complessivo della dieta.
La polvere può essere preparata con acqua per ottenere una bevanda più leggera oppure con latte per una consistenza più cremosa e un maggiore apporto di proteine e calorie. Può essere aggiunta anche a porridge, smoothie, yogurt o all'impasto per pancake e muffin.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 100 g | 1 porzione (30 g) | Dose giornaliera (90 g) | *AR (90 g) |
|---|---|---|---|---|
| Valore energetico | 1599 kJ / 378 kcal | 482 kJ / 114 kcal | 1447 kJ / 342 kcal | 17 % |
| Grassi | 5,9 g | 1,7 g | 5,1 g | 7 % |
| di cui acidi grassi saturi | 3,4 g | 1,1 g | 3,2 g | 16 % |
| Carboidrati | 6,7 g | 2,6 g | 7,8 g | 3 % |
| di cui zuccheri | 6,7 g | 1,8 g | 5,3 g | 6 % |
| Proteine | 75 g | 22 g | 65 g | 130 % |
| Sale | 0,4 g | 0,11 g | 0,33 g | 6 % |
*AR: assunzioni di riferimento. I valori di riferimento si basano sulla dose giornaliera di 90 g.
Profilo aminoacidico
| Profilo aminoacidico | in 100 g |
|---|---|
| Acido aspartico | 11 g |
| Acido glutammico | 18,9 g |
| Alanina | 4,7 g |
| Arginina | 2,9 g |
| Cisteina | 2,9 g |
| Glicina | 1,5 g |
| Istidina | 1,8 g |
| Isoleucina | 4,7 g |
| Leucina | 10,4 g |
| Lisina | 9,5 g |
| Metionina | 2 g |
| Fenilalanina | 3 g |
| Prolina | 5,9 g |
| Serina | 5,2 g |
| Treonina | 6,9 g |
| Tirosina | 2,6 g |
| Triptofano | 1,4 g |
| Valina | 4,7 g |
Modalità d'uso
Mescolare 1 misurino, pari a 30 g, con 200-300 ml di acqua o latte in uno shaker. Assumere da 1 a 3 volte al giorno in base alle necessità e all'apporto proteico totale. Può essere consumata dopo l'allenamento o in qualsiasi altro momento della giornata.
MINSAN: mp-c02cb474-c867-4e22-84c2-3f895d30768e
