Gusti e formati
True Whey
True Whey - GymBeam è una polvere di proteine del siero di latte concentrate, con 22 g di proteine per porzione da 30 g, nel gusto Cioccolato Bianco - Lampone. È pensata per chi desidera aumentare l'apporto proteico quotidiano, dopo l'allenamento o in qualsiasi momento della giornata. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali.
Caratteristiche e benefici
Ogni porzione fornisce 22 g di proteine e 116 kcal. Le proteine del siero di latte concentrate rappresentano il principale ingrediente, con una percentuale del 93% nella composizione.
La polvere può essere preparata con acqua o latte. Con l'acqua si ottiene una bevanda più leggera, mentre il latte rende la consistenza più cremosa e aumenta il contenuto complessivo di proteine e calorie. Il prodotto è adatto a uomini e donne che seguono un'alimentazione varia e desiderano integrare proteine nella dieta.
Ingredienti
Proteine del siero di latte concentrato (latte) 93%, emulsionante (lecitina di girasole), siero di latte dolce in polvere (latte), aroma, correttore di acidità (acido citrico), edulcorante (sucralosio).
Contiene latte.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 100 g | 1 porzione (30 g) | Dose giornaliera (90 g) | *AR (90 g) |
|---|---|---|---|---|
| Valore energetico | 1643 kJ / 388 kcal | 493 kJ / 116 kcal | 1478 kJ / 349 kcal | 18 % |
| Grassi | 5,1 g | 1,5 g | 4,6 g | 7 % |
| di cui acidi grassi saturi | 2,9 g | 0,9 g | 2,6 g | 13 % |
| Carboidrati | 12,1 g | 3,6 g | 10,9 g | 4 % |
| di cui zuccheri | 8 g | 2,4 g | 7,2 g | 8 % |
| Proteine | 74 g | 22 g | 66 g | 132 % |
| Sale | 0,58 g | 0,18 g | 0,53 g | 9 % |
*Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
Profilo aminoacidico
| Profilo aminoacidico | in 100 g |
|---|---|
| Acido aspartico | 11 g |
| Acido glutammico | 18,9 g |
| Alanina | 4,7 g |
| Arginina | 2,9 g |
| Cisteina | 2,9 g |
| Glicina | 1,5 g |
| Istidina | 1,8 g |
| Isoleucina | 4,7 g |
| Leucina | 10,4 g |
| Lisina | 9,5 g |
| Metionina | 2 g |
| Fenilalanina | 3 g |
| Prolina | 5,9 g |
| Serina | 5,2 g |
| Treonina | 6,9 g |
| Tirosina | 2,6 g |
| Triptofano | 1,4 g |
| Valina | 4,7 g |
Modalità d'uso
Mescolare 1 misurino, pari a 30 g, con 200 fino a 300 ml di acqua o latte in uno shaker. Assumere da 1 a 3 volte al giorno in base alle necessità e all'apporto proteico totale. La polvere può essere aggiunta anche a porridge, smoothie, yogurt o all'impasto per pancake e muffin.
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