Gusti e formati
True Whey
True Whey è una polvere di proteine del siero di latte concentrate, con 22 g di proteine per porzione da 30 g, nel gusto Fragola con Stevia. È pensata per chi desidera aumentare l'apporto proteico quotidiano, dopo l'allenamento o in qualsiasi altro momento della giornata. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare e al mantenimento di ossa normali.
Caratteristiche e benefici
Una porzione fornisce 22 g di proteine e 111 kcal. Il prodotto contiene 74 g di proteine per 100 g ed è adatto a essere inserito in un'alimentazione varia ed equilibrata per supportare il raggiungimento del proprio apporto proteico giornaliero.
True Whey è una proteina del siero di latte concentrata in polvere, facile da preparare e versatile. Può essere consumata come bevanda oppure aggiunta a porridge, smoothie, yogurt e impasti per pancake o muffin. Il prodotto è senza glutine.
Valori nutrizionali
| Valori nutrizionali | 100 g | 1 porzione (30 g) | Dose giornaliera | *AR |
|---|---|---|---|---|
| Valore energetico | 1548 kJ / 370 kcal | 464 kJ / 111 kcal | 1394 kJ / 333 kcal | 17 % |
| Grassi | 5,6 g | 1,7 g | 5 g | 7 % |
| di cui acidi grassi saturi | 3,7 g | 1,1 g | 3,3 g | 17 % |
| Carboidrati | 6 g | 1,8 g | 5,4 g | 2 % |
| di cui zuccheri | 4,5 g | 1,4 g | 4 g | 4 % |
| Proteine | 74 g | 22 g | 66,6 g | 133 % |
| Sale | 0,49 g | 0,15 g | 0,44 g | 7 % |
*Assunzione di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
Profilo aminoacidico
| Profilo aminoacidico | in 100 g |
|---|---|
| Acido aspartico | 11 g |
| Acido glutammico | 18,9 g |
| Alanina | 4,7 g |
| Arginina | 2,9 g |
| Cisteina | 2,9 g |
| Glicina | 1,5 g |
| Istidina | 1,8 g |
| Isoleucina | 4,7 g |
| Leucina | 10,4 g |
| Lisina | 9,5 g |
| Metionina | 2 g |
| Fenilalanina | 3 g |
| Prolina | 5,9 g |
| Serina | 5,2 g |
| Treonina | 6,9 g |
| Tirosina | 2,6 g |
| Triptofano | 1,4 g |
| Valina | 4,7 g |
Modalità d'uso
Mescolare 1 misurino, pari a 30 g, con 200-300 ml di acqua o latte in uno shaker. Si consiglia di assumere da 1 a 3 porzioni al giorno, per un totale di 30-90 g, in base alle proprie necessità e all'apporto proteico complessivo della dieta.
Con l'acqua si ottiene una bevanda più leggera, mentre il latte rende la preparazione più cremosa e aumenta il contenuto di proteine e calorie. La polvere può essere aggiunta anche a porridge, smoothie, yogurt o all'impasto per pancake e muffin.
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