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Cucina

Nutrizione e Ricette
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Frutta e verdura di stagione a febbraio (con la ricetta del mese!)
2 Minuti
| 31/01/2021 |
Team BENU

Frutta e verdura di stagione a febbraio (con la ricetta del mese!)

Il carciofo (Cynara scolymus) è un ortaggio che appartiene alla famiglia delle Asteraceae, noto fin ...

Nutrizione e Ricette
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Tutti i benefici della curcuma con la ricetta del Latte d'Oro
3 Minuti
| 18/01/2021 |
Team BENU

Tutti i benefici della curcuma con la ricetta del Latte d'Oro

Chi diceva che Il mattino ha l’oro in bocca probabilmente ogni giorno, a colazione, beveva una tazza...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Superfood: la lista per un inverno ricco di energia
6 Minuti
| 07/01/2021 |
Team BENU

Superfood: la lista per un inverno ricco di energia

Con la fine delle feste ci rendiamo davvero conto che l’inverno è arrivato, con le sue giornate fred...

Nutrizione e Ricette
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Frutta e verdura di stagione a gennaio (con ricetta detox!)
2 Minuti
| 04/01/2021 |
Team BENU

Frutta e verdura di stagione a gennaio (con ricetta detox!)

Mangiare di stagione e zuppa detox

MANGIARE DI STAGIONE, il nostro pdf scaricabile con la spesa mens...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Insalata Russa rivisitata: la ricetta dello chef Carmine Faravolo
3 Minuti
| 17/12/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Insalata Russa rivisitata: la ricetta dello chef Carmine Faravolo

Oggi nel nostro blog ospitiamo uno chef cosmopolita d’eccezione: Carmine Faravolo, che ci farà viagg...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Dai fiori alla tavola, tutte le proprietà delle lenticchie
2 Minuti
| 03/08/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Dai fiori alla tavola, tutte le proprietà delle lenticchie

Le lenticchie sono i semi della Lens culinaria appartenente alla famiglia delle Fabaceae o Leguminos...

Alimentazione Speciale e Celiachia
Alimentazione Speciale e Celiachia
La dieta low FODMAP per la sindrome del colon irritabile
3 Minuti
| 02/07/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

La dieta low FODMAP per la sindrome del colon irritabile

Che cos'è la sindrome del colon irritabile?

La sindrome dell’intestino irritabile - indicata anche c...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Ricetta estiva: la Panzanella con gli scampi
2 Minuti
| 18/06/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Ricetta estiva: la Panzanella con gli scampi

Quello che vi proponiamo oggi è un piatto estivo, sano e di facile esecuzione ma allo stesso tempo s...

I primi anni
I primi anni
Colorare le uova di Pasqua in modo naturale
2 Minuti
| 09/04/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Colorare le uova di Pasqua in modo naturale

Le festività Pasquali ai tempi del Coronavirus sono sicuramente particolari, la maggior parte di noi...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Risotto con asparagi e scorza di limone
3 Minuti
| 09/03/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Risotto con asparagi e scorza di limone

La primavera porta con sé novità anche a tavola, ecco infatti che i banchi del mercato si tingono di...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Gustose ricette con il cavolo nero
4 Minuti
| 13/01/2020 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Gustose ricette con il cavolo nero

Gennaio, mese di freddo intenso e gelate e quindi… è il momento ideale per raccogliere il cavolo ner...

Nutrizione e Ricette
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Bundt Cake di Natale leggera con la nostra ricetta
3 Minuti
| 10/12/2019 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Bundt Cake di Natale leggera con la nostra ricetta

Lo sapevi che si può preparare un dolce natalizio semplice, scenografico, senza lattosio e leggero, ...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Castagne: dalle proprietà alle ricette tradizionali
5 Minuti
| 12/11/2019 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Castagne: dalle proprietà alle ricette tradizionali

Le castagne evocano immediatamente il calore delle serate autunnali, il profumo del camino acceso e ...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Ricetta: granola fatta in casa
3 Minuti
| 24/09/2019 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Ricetta: granola fatta in casa

La comunità scientifica oggi è concorde nel promuovere e sostenere il concetto che una prima colazio...

Nutrizione e Ricette
Nutrizione e Ricette
Sfatiamo le fake news sull'alimentazione
1 Minuti
| 22/08/2019 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Sfatiamo le fake news sull'alimentazione

L’avvento dei Media e dei cosiddetti “influencers” del web, ha permesso il diffondersi in modo capil...

Nutrizione e Ricette
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Cous cous: 5 ricette per l’estate
3 Minuti
| 05/08/2019 |
Team BENU

Cous cous: 5 ricette per l’estate

Il cous cous è un piatto davvero delizioso che viene dal Nordafrica, ma che è presente anche in molt...

Nutrizione e Ricette
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8 idee di pasti bilanciati da portare in spiaggia
4 Minuti
| 17/06/2019 |
Team BENU

8 idee di pasti bilanciati da portare in spiaggia

Il solito panino con affettato è ormai superato. Così come lo è portare in spiaggia fritti e pizze: ...

Alimentazione Speciale e Celiachia
Alimentazione Speciale e Celiachia
Alici al forno con panatura agli aromi e farina di mais
2 Minuti
| 02/05/2019 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Alici al forno con panatura agli aromi e farina di mais

Il pesce dovrebbe essere presente nelle nostre tavole almeno due volte a settimana ma spesso questo ...