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Sport

Sport
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I DOMS, come riprendersi dall'attività sportiva
4 Minuti
| 08/01/2026 |
Dott.ssa Claudia Brattini

I DOMS, come riprendersi dall'attività sportiva

Scendere le scale con fatica, sentire i muscoli "tirare" a ogni movimento, avere difficoltà persino ...

Altro Salute e Benessere
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Dito insaccato: cos’è, sintomi, diagnosi e trattamento
2 Minuti
| 13/11/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Dito insaccato: cos’è, sintomi, diagnosi e trattamento

Il “dito insaccato” è una lesione frequente, soprattutto tra gli sportivi, conosciuto bene da quanti...

Alimentazione Speciale e Celiachia
Alimentazione Speciale e Celiachia
Skyr: l'alimento perfetto per gli sportivi
3 Minuti
| 04/11/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Skyr: l'alimento perfetto per gli sportivi

Ormai anche negli scaffali dei nostri supermercati possiamo trovare un'ampia varietà di prodotti tip...

Altro Salute e Benessere
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Crampi muscolari: cosa sono, perchè vengono e come trattarli
3 Minuti
| 07/10/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Crampi muscolari: cosa sono, perchè vengono e come trattarli

I crampi muscolari rappresentano spasmi involontari che colpiscono improvvisamente i muscoli, causan...

Altro Lifestyle
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Guida completa al calisthenics: cos'è, come iniziare e i benefici dell'allenamento a corpo libero
4 Minuti
| 15/09/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Guida completa al calisthenics: cos'è, come iniziare e i benefici dell'allenamento a corpo libero

Cos'è il Calisthenics?

L'allenamento calistenico è un metodo di fitness rivoluzionario e al tempo st...

Altro Salute e Benessere
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Quale sport scegliere per il mal di schiena?
Minuti
| 27/08/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Quale sport scegliere per il mal di schiena?

1. Mal di schiena: quali sono le cause più comuni?

Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso, si...

Altro Salute e Benessere
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Elettroliti: cosa sono, perché sono importanti e come reintegrarli
3 Minuti
| 07/07/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Elettroliti: cosa sono, perché sono importanti e come reintegrarli

Quando si parla di salute e benessere, si sente spesso nominare il termine elettroliti, ma cosa sono...

Alimentazione Speciale e Celiachia
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Alimentazione per sport di resistenza
6 Minuti
| 11/04/2025 |
Dott. Giorgio Sciarra

Alimentazione per sport di resistenza

  1. Il metabolismo energetico durante la maratona
  2. L'importanza della glicolisi e della lipolisi
  3. Carboid...
Sport
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Sport e tumore, cosa dice la scienza
2 Minuti
| 25/03/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Sport e tumore, cosa dice la scienza

Uno dei pilastri fondamentali di uno stile di vita sano è rappresentato dall’attività fisica, non a ...

Sport
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Gli amminoacidi ramificati, dallo sport ai pazienti nefropatici e oncologici
5 Minuti
| 04/03/2025 |
Dott. Giorgio Sciarra

Gli amminoacidi ramificati, dallo sport ai pazienti nefropatici e oncologici

1. Che cosa sono gli aminoacidi ramificati?

2. È utile assumere aminoacidi ramificati per migliorare...

Sport
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Intervista a Giovanbattista Sisca: infortuni nello sport
4 Minuti
| 28/02/2025 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Intervista a Giovanbattista Sisca: infortuni nello sport

Parliamo di sport e in particolare dello sport più popolare e praticato al mondo: il calcio, e lo fa...

Sport
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Quanti passi è necessario fare al giorno a 50 e 60 anni?
4 Minuti
| 25/02/2025 |
Martina Amenta

Quanti passi è necessario fare al giorno a 50 e 60 anni?

1. Perché è importante camminare a 50 e 60 anni?

2. Quanti passi è necessario fare ogni giorno a 50 ...

Sport
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Sci alpino: come prevenire gli infortuni
5 Minuti
| 02/01/2025 |
Dott. Giorgio Sciarra

Sci alpino: come prevenire gli infortuni

1. Che cos’è lo sci alpino?

2. Tipologie di infortuni nello sci alpino

3. Cause principali degli inf...

Sport
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Total body: lo sport che fa bene al cuore
7 Minuti
| 27/11/2024 |
Martina Amenta

Total body: lo sport che fa bene al cuore

  1. Che cos’è l’allenamento total body?
  2. Quali sono i benefici dell’allenamento total body?
  3. Total body: ...
Sport
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Borsite del gomito
6 Minuti
| 12/11/2024 |
Dott. Giorgio Sciarra

Borsite del gomito

  1. Cosa sono le borse articolari?
  2. Cos’è la borsite del gomito?
  3. Le cause della borsite del gomito
  4. Diagn...
Alimentazione Speciale e Celiachia
Alimentazione Speciale e Celiachia
Il ruolo delle proteine nello sport
7 Minuti
| 26/10/2024 |
Martina Amenta

Il ruolo delle proteine nello sport

  1. Cosa sono le proteine?
  2. Perché le proteine sono così importanti per un atleta?
  3. In quali alimenti si ...
Nutrizione e Ricette
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Barca a vela e alimentazione
5 Minuti
| 29/08/2024 |
Dott. Giorgio Sciarra

Barca a vela e alimentazione

  1. I fondamenti dell’alimentazione in mare
  2. Sfide nutrizionali in mare
  3. Cosa mangiare durante la navigaz...
Sport
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Tutti i benefici del padel
7 Minuti
| 29/08/2024 |
Dott.ssa Claudia Brattini

Tutti i benefici del padel

  1. Cos’è il padel?

  2. Padel: quali sono le differenze con il tennis?

  3. Quali sono i benefici del padel...